ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): Firefox PlugIn ကိုသံုးၿပီး မိမိရဲ႕ မူရင္း IP Addre...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): Firefox PlugIn ကိုသံုးၿပီး မိမိရဲ႕ မူရင္း IP Addre...: မဂၤလာပါ ကၽြန္ေတာ္ Myanmar IT Helper ပါခင္မ်... သင္ဟာတစ္ကယ္ပဲ ပုန္းလွ်ိဳးကြယ္လွ်ိဳးနဲ႕ ေက်ာ္ရခြရတဲ့အရသာကိုႀကိဳက္တဲ့သူ တစ္ေယာက္လား ===...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): Firefox PlugIn ကိုသံုးၿပီး မိမိရဲ႕ မူရင္း IP Addre...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): Firefox PlugIn ကိုသံုးၿပီး မိမိရဲ႕ မူရင္း IP Addre...: မဂၤလာပါ ကၽြန္ေတာ္ Myanmar IT Helper ပါခင္မ်... သင္ဟာတစ္ကယ္ပဲ ပုန္းလွ်ိဳးကြယ္လွ်ိဳးနဲ႕ ေက်ာ္ရခြရတဲ့အရသာကိုႀကိဳက္တဲ့သူ တစ္ေယာက္လား ===...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: ကြန္ပ်ဴတာအတြက္လုပ္ေဆာင္သင့္ေသာနည္းလမ္းမ်ား ( ၁ ) မ...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: ကြန္ပ်ဴတာအတြက္လုပ္ေဆာင္သင့္ေသာနည္းလမ္းမ်ား ( ၁ ) မ...:  မဂၤလာပါ  ကြ်န္ေတာ္ ေရးသား ထားတဲ့ စာအုပ္ေလးေတြကို  ယခင္က တေန႕ တစ္အုပ္ တင္ခဲ့ပါတယ္.. ခုေတာ့ အားလုံး ျပီးဆီးေနတဲ့အတြက္  တေနရာထဲကေန တၾကိမ္...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Windows 8 Consumer Preview ISO images ႏွင့္ USB မွ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Windows 8 Consumer Preview ISO images ႏွင့္ USB မွ...: Window 8 ကို စမ္းသံုးခ်င္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေအာက္က ဒါရိုက္ လင့္ခ္ ကေန ISO ဖိုင္ကို ေဒါင္းယူႏိုင္ပါတယ္..။ ကိုးနတ္ရွင္ ေကာင္းဖို႔ေတာ့ လိုမယ္...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Text Effect - Photoshop ျဖင့္စာလံုးဒီဇိုင္းမ်ား ဖန...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Text Effect - Photoshop ျဖင့္စာလံုးဒီဇိုင္းမ်ား ဖန...:  ဒီေန႔ေတာ့ Photoshop နဲ႔ စာလံုး Design ေလးဖန္းတီးပံုကို photoshop အေျခခံေလးေတြ လိုခ်င္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္..။ သူငယ္ခ်...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: မုိဘိုင္းဖုန္းအသံုးျပဳလွ်င္ သတိထားရမည့္ အခ်က္မ်ား

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: မုိဘိုင္းဖုန္းအသံုးျပဳလွ်င္ သတိထားရမည့္ အခ်က္မ်ား: ယေန႔ေခတ္မွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဟန္းဖုန္းကိုင္ႏိုင္ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းႏွင့္ ပက္သက္ျပီး သိသင့္တဲ့ က်န္းမာေရးဗဟုသုတ အခ်ိဳ ႔မွ်...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Computer ကိုေလးေစသည့္ Windows logs မ်ားရွင္းနည္း

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Computer ကိုေလးေစသည့္ Windows logs မ်ားရွင္းနည္း: က်ေနာ္တို႔ရဲ့ ကြန္ပ်ဴတာမွာ Windows logs မ်ားကိုရွင္းေပးဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္..။ Windows logs မ်ားလာရင္ စက္ကိုေလးေစပါတယ္..။ ကြန္ပ်ဴတာရဲ့ ေမာက...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: DriverPack Solution 14 R411+14.03.3 (New Update,28...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: DriverPack Solution 14 R411+14.03.3 (New Update,28...: DriverPack ကို သိတဲ့လူမ်ား သိၾကမွာပါ... ကြန္ပ်ဴတာမွာ လိုအပ္ေနတဲ့ Driver ေတြကို အလိုေလွ်ာက္ ထည့္သြင္းေပးႏိုင္တဲ႔ Software ပါ.... မေန႔က...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Photoshop ျဖင့္စာရြက္စာတမ္းမ်ား ျဖတ္ကပ္ျပဳလုပ္ျခင္...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Photoshop ျဖင့္စာရြက္စာတမ္းမ်ား ျဖတ္ကပ္ျပဳလုပ္ျခင္...:  Photoshop နဲ႔ စာရြက္စာတန္းေတြ ျဖတ္ကပ္လုပ္တာေလး ေျပာျပခ်င္လို႔ပါ..။ ႏိုင္ငံျခားေရာက္ေနတဲ့ လူေတြအတြက္ ဒီလိုနည္းေလးေတြလည္း တတ္ထားသင့္ပါတယ္..။...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Photo Effect - Photoshop ျဖင့္ဓါတ္ပံုမ်ားျဖတ္ကပ္ျပ...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Photo Effect - Photoshop ျဖင့္ဓါတ္ပံုမ်ားျဖတ္ကပ္ျပ...: ဒါေလးကေတာ့ Photoshop နဲ႔ ဓါတ္ပံုေလးေတြကို ဘယ္လိုျဖတ္ကပ္ လုပ္လဲဆိုတာ ျပေပးသြားပါ့မယ္..။ သူငယ္ခ်င္းတို႔ အတြက္အမ်ားၾကီး အဆင္ေျပမယ့္ နည္းေလးလိ...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Windows 7 မွ Drivers မ်ားကို Windows 8 မွာ မဝင္၊ ဝ...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Windows 7 မွ Drivers မ်ားကို Windows 8 မွာ မဝင္၊ ဝ...: 30 Dec 12, 01:12 AM thannaing: ကိုလြင္မင္းဗိုလ္ေရ အကုညီ တခုေလာာက္ေတာင္းခ်င္လို႔ပါ ကြ်န္ေတာ့္စက္မွာ ဝင္ဒိုး8တင္လိုက္တာ ျမန္မာစာေတြလ...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Windows 7 ႏွင့္ Windows 8 ေတြမွာ ေဆာ့ဝဲလ္မလိုပဲ CM...

လြင္မင္းဗိုလ္(နည္းပညာ): Windows 7 ႏွင့္ Windows 8 ေတြမွာ ေဆာ့ဝဲလ္မလိုပဲ CM...: က်ေနာ္ အခုတေလာ ကိစၥေတြမ်ားျပီး အလုပ္ေတြရႈပ္ေနလို႔ ပိုစ့္ေတြလည္း ပံုမွန္မတင္ေပးျဖစ္ပါ..။ က်ေနာ္အသံုးျပဳေနက် အင္တာနက္ကလည္း 3G ကေန 4G ကို U...

Iron supplement and Liver diseases သံဓါတ္နဲ႔ အသဲေရာဂါ

Iron supplement and Liver diseases သံဓါတ္နဲ႔ အသဲေရာဂါ

Oct 9, 2011 at 5:31 PM
ကၽြန္ေတာ့္ အမ်ိဳးသမီးက အသက္ ၃၇၊ ကိုယ္ဝန္ ၉ ပတ္ထဲမွာပါ။ အမ်ိဳးသမီးက Hepatitis B carrier patient ပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆရာဝန္က သံဓာတ္နဲ႔ မတည့္ဘူးလို႔ ေျပာခဲ့ဖူးပါတယ္။ သံဓာတ္ပါေသာ Obimin ေဆး ေသာက္သင့္/မသင့္ သိခ်င္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ကေတာ့ Folic Acid ပဲေပးလိုက္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔က အျပင္ေဆးဆိုင္က Obmin- AZ ဆိုတာ ဝယ္လာခဲ့မိပါတယ္။ သူ႔မွာပါတဲ့ ေဆးအမယ္ေတြကေတာ့ ဗီတာမင္ေတြအျပင္ Ferrous Fumarate – 200 mg ပါတာ ဖတ္ရပါတယ္။

ဆရာ့စာထဲမွာ သေႏၶသားဟာ သံဓာတ္လိုတယ္လို႔ ေရးထားတာ ဖတ္ဖူးပါတယ္။ သံဓာတ္ဟာ ကေလးအတြက္ မျဖစ္မေန ေသာက္သင့္တယ္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီးကေတာ့ သူ ထိခိုက္ေပမယ့္လည္း ေသာက္ခ်င္တယ္ လို႔ေျပာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ Obimin ကို ဆက္ေသာက္သင့္၊ မသင့္ ညႊန္ၾကားေပးပါဦး။ ဒါမွမဟုတ္ မိခင္ေရာ ကေလးပါ အဆင္ေျပမယ့္ နည္းလမ္းရွိရင္လည္း ညႊန္ၾကားေပးပါဦး ဆရာ။

နာတာရွည္ အသဲေရာဂါ Chronic liver disease ဟာ ေသဆံုးေစတဲ့ေရာဂါေတြထဲမွာ နံပါတ္ ၁ဝ ခ်ိတ္တယ္။ Hepatitis C virus infection စီပိုးကေန ၇၅-၈ဝ% နာတာရွည္-အသဲေရာဂါ ျဖစ္ေစတယ္။ အသဲအစားထိုးရကလဲ သူ႔ေၾကာင့္မ်ားတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ေရးဟာ အလြန္႔အလြန္ အေရးပါတယ္။ အရက္ေရွာင္တာကေန စရမယ္။ စီပိုး ရွိေနသူမွာ Hepatitis A ေအ ေရာ Hepatitis B ဘီပါ ထပ္ဝင္လာတတ္လို႔ ကာကြယ္ေဆးေတြ ထိုးရပါမယ္။ Weight reduction ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်ပါ။ Exercise ကိုယ္လက္-ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။ မတည့္တဲ့ေဆးေတြေရွာင္ပါ။

Potentially hepatotoxic medications အသဲကို ဒုကၡေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးေတြကေတာ့ -
• Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) အမ်ားသံုး (စတီရြိဳက္) မပါတဲ့ အနာသက္သာေဆးေတြ။ Paracetamol ပါရာစီတေမာလို႔ လူသိမ်ားျပီး အေမရိကားမွာ Acetaminophen (အစီတာမိုင္ႏိုင္ဖင္) ေခၚတာကို တေန႔မွာ 2 g per day ထက္မပိုရင္ေတာ့ ကိစၥမရွိပါ။
• Antidepressants စိတ္မက်ေဆးေတြ၊
• Muscle relaxants ၾကြက္သားေပ်ာ့ေဆးေတြ၊
• Bupropion (Wellbutrin), Chlorpromazine (Thorazine), Tricyclic antidepressants စိတ္ေရာဂါေဆးေတြ၊
• Phenytoin (Dilantin), Valproic acid (Depakene) အတက္က်ေဆးေတြ၊
• Statins, Nicotinic acid (Niacin; Nicolar) အဆီေလွ်ာ့ေဆးေတြ၊
• Estrogens (အီစထိုဂ်င္) ေဆး၊ Anabolic steroids ကိုယ္ခႏၶာ သန္စြမ္းေစဘို႔သံုးတဲ့ စတီရြိဳက္ေဆးေတြ၊
• Acarbose (Precose), Pioglitazone (Actos), Sulfonylureas ဆီးခ်ိဳေဆးေတြ၊
• Antibiotics ပဋိဇီဝေဆးစာရင္းထဲမွာ Amoxicillin–clavulanate potassium (Augmentin), Erythromycin, Isoniazid (INH), Nitrofurantoin (Furadantin), Tetracycline ေဆးေတြပါတယ္။
• Antifungal agents မိႈေဆးေတြထဲမွာ Fluconazole (Diflucan), Itraconazole (Sporanox), Ketoconazole (Nizoral) ေတြပါတယ္။
• တျခားေဆးေတြကေတာ့ Etretinate (Tegison), Tamoxifen (Nolvadex), Testosterone, Halothane (Fluothane), Methotrexate (Rheumatrex), Selected Potentially Hepatotoxic Supplements, Amanita species, Asafetida, “Bush” herbal teas, Chaparral, Comfrey, Echinacea, Gentian, Germander, Jin bu huan, Kalms tablets, Mistletoe, Nicotinic acid, Pennyroyal oil, Valerian, Senna fruit extracts ေတြ ျဖစ္ၾကတယ္။ Herbal remedies အသီး-အရြက္ စတာေတြကေနထုတ္တဲ့ (ဟာဗယ္) ေခၚတာေတြလဲ စိတ္မခ်ရတာေတြ ရွိတယ္။ Milk thistle ဆိုတာေတာ့ သံုးႏိုင္တယ္။

ထူးျခားတာကေတာ့ အသဲနာတာရွည္ျဖစ္ေနသူေတြနဲ႔ မတည့္တာေတြထဲမွာ Iron သံဓါတ္၊ Vitamin A ဗီတာမင္ ေအ၊ တျခားဗီတာမင္ေတြ ပါေနတာျဖစ္တယ္။ သံဓါတ္ေတြ ပိုမ်ားလာေစတာမို႔ ဆင္ျခင္ရတာျဖစ္တယ္။ နဂိုကတည္းက ၃ဝ% မွာ ေသြးထဲမယ္ သံဓါတ္ေတြ မ်ားေနျပီျဖစ္တယ္။ HBV carriers ဘီပိုး သယ္ေပးေနသူမွာ Down's syndrome ဦးေႏွာက္-ေရာဂါပါ ရွိေနရင္ Hemoglobin (ဟီမိုဂလိုဘင္) မ်ားမယ္၊ Hematocrit (ဟီမတိုခရစ္) လဲမ်ားေနတယ္၊ Serum iron levels ေသြးထဲ သံဓါတ္ပါ မ်ားေနတယ္။

• Iron overload သံဓါတ္ေတြ မ်ားေနရင္ Hepatitis C စီပိုးကိုေဆးကုရာမွာ Ribavirin နဲ႔ Interferon (IFN) ေဆးေတြကို ခံႏိုင္ရည္ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• Hepatitis B infection ဘီပိုးရွိေနသူမွာ ေသြးထဲက သံဓါတ္ဟာ > 300 ng/mL ထက္မ်ားေနရင္ ၉၃% မယ္ IFN ေဆးမတိုးတာကို ေတြ႔ရွိရတယ္။
• Hepatitis C virus ေၾကာင့္ အသဲထိခိုက္တာျဖစ္လာရင္ Iron storage သံဓါတ္ေတြ မ်ားေနတယ္။ အေကာင္ေတြမွာ စမ္းတဲ့အခါ သံဓါတ္ေဆးေပးရင္ ေရာဂါပိုဆိုးေစတာ ေတြ႔ရေပမဲ့ လူေတြမွာ အဲလိုျဖစ္တယ္လို႔ အတိအက် မေျပာႏိုင္ဘူး။
• Hemodialysis ေသြးလဲေပးရတဲ့လူနာေတြကို သံဓါတ္ေပးတာ မထူးျခားဘူး။ Active hepatitis အသဲေရာင္ေရာဂါ ထေနခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ မေကာင္းဘူး။ သံဓါတ္ကို ေသြးေၾကာထဲ ထိုးေပးရင္ အသဲကို မေကာင္းျဖစ္လာေစဘို႔ အခြင့္အလမ္း နဲနဲေလးပိုရွိတယ္။ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ေဆးကုေနသူေတြကို ေသြးထဲက သံဓါတ္အေျခအေနကို စစ္ေနသင့္တယ္။
• Carriers of the hepatitis B virus ဘီပိုးသယ္ေဆာင္ေပးေနသူေတြမွာ တျခားသူေတြထက္ သံဓါတ္ကဲေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ လူတိုင္းလဲ မဟုတ္ျပန္ဘူး။ ကင္ဆာ-အက်ိတ္ ၾကီးေစဘို႔ သံဓါတ္ လိုတယ္လို႔ ယူဆတယ္။
• နာတာရွည္ အသဲေဝဒနာသယ္ေတြမွာ အသဲထဲမွာေရာ ေသြးထဲမွာပါ သံဓါတ္ ကဲေနတယ္။ ဒါေပမဲ့ Hepatitis B virus (HBV) infection ဘီပိုးသယ္ေပးေနသူေတြ ျဖစ္တာေတာ့ ရွားပါးတယ္။
• Hepatitis B and C အသဲေရာင္ ဘီပိုး နဲ႔ စီပိုး ရွိသူေတြမွာ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ရလာတတ္တယ္။ ဒါမ်ိဳးကို Autoimmune hemolytic anemia လို႔ေခၚတယ္။ Aplastic anemia/pancytopenia ဆိုတာကေတာ့ ျဖစ္ခဲတယ္။

စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲမွာပါတဲ့ သံဓါတ္ေၾကာင့္ ေရာဂါဆိုးတယ္ဆိုတဲ့ အေထာက္အထားေတာ့ မေတြ႔ေသးပါ။ ေမးတဲ့သူကို သံဓါတ္ေဆးတိုက္ဘို႔ မသင့္ပါ။ စိတ္ခ်ရေအာင္ အစားအစာကိုသာ ဂရုစိုက္စားရင္ ကေလးအတြက္ နည္းမွာလဲ မပူရပါ။ အမွန္က ကေလးအတြက္ကို သိပ္မပူရပါ။ ကေလးကိုလိုတာေတြ ေပးရလို႔ မိခင္မွာ နည္းသြားတတ္တာသာ ရွိပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ ေနေကာင္းေအာင္လုပ္ပါမွ ကေလးအတြက္ပါ ေကာင္းေစတယ္လို႔ သေဘာထားသင့္ပါတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
၁ဝ-၁ဝ-၂ဝ၁၁

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Windows နဲ႔ဆိုင္တဲ့ error ေတြကို ဘယ္လိုအေျဖရွာမလဲ

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Windows နဲ႔ဆိုင္တဲ့ error ေတြကို ဘယ္လိုအေျဖရွာမလဲ: ေမးသူအဆင့္မွ ကိုယ္တိုင္ရွာေဖြသူအဆင့္သို႔ တက္ၾကပါစို႔ Computer သံုးသူ user ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက Windows ပဲအသံုးမ်ားတဲ့အတြက္ Windows နဲ႔ဆိ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Window 8.1 မွာ Click တစ္ခ်က္ထဲနဲ႔ System Rating လု...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Window 8.1 မွာ Click တစ္ခ်က္ထဲနဲ႔ System Rating လု...: Window Experience Index (WEI) ကို window  vista , window 7 နဲ႔ window 8 ေတြမွာပါလာပါတယ္ Window Experience Index (WEI) ဆိုတာက CPU, RAM,...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): SAMSUNG ဖုန္းမ်ားကို Firmware တင္နည္း

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): SAMSUNG ဖုန္းမ်ားကို Firmware တင္နည္း: မိမိဖုန္းကို ကိုယ္တိုင္ Firmware ၿပန္တင္နိင္ရန္အတြက္ ပါ။လြယ္ပါတယ္ တဆင္႕ခ်င္းလုိက္လုပ္ရင္ အမွားအယြင္းမရွိ လုပ္ေဆာင္နုိင္မွာပါ။ နည္းက ေတာ႕ ၂...

ေအာင္ေက်ာ္ခိုင္(ပုသိမ္): Pro Evolution Soccer 2014 (3.2 GB)

ေအာင္ေက်ာ္ခိုင္(ပုသိမ္): Pro Evolution Soccer 2014 (3.2 GB): ကြန္ပ်ဴတာအတြက္ 2014 PES ဂိမ္းပါ။ ေတာင္းဆိုထားသူမ်ား ေအာက္မွာ ေဒါင္းသြားပါ။ Download>>> ေဒါင္းနည္းမ်ားမသိပါက ဒီမွာ ...

ကိုလတ္(ကြ်ဲဆင္း)နည္းပညာစု႔စည္းမႈ႕: Bluestacks App Player Beta 1 ကို Root လုပ္ၿပီးေတာ့...

ကိုလတ္(ကြ်ဲဆင္း)နည္းပညာစု႔စည္းမႈ႕: Bluestacks App Player Beta 1 ကို Root လုပ္ၿပီးေတာ့...: မဂၤလာပါဗ်ာ.. ဒါကေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာမွာ Android ဖုန္းတစ္လံုးကဲ့သို႔ အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ေဆာ့ဝဲလ္ေလးပါ.. သိတဲ့သူလည္း သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ Bluestac...

Dr Daw Khin Nwe Win 01 02

အႏုပညာ႐ွင္~ တြံေတးသိန္းတန္ by Funny nay toe

စိုင္းသူ - (နည္းပညာျပန္လည္မ်ွေဝျခင္း): Android Version 1.6 မွ 4.4.2 အထိ Support ေပးေသာ Fo...

စိုင္းသူ - (နည္းပညာျပန္လည္မ်ွေဝျခင္း): Android Version 1.6 မွ 4.4.2 အထိ Support ေပးေသာ Fo...: MM Aio Font Changer (Android Version 1.6 မွ 4.4.2 အထိ Support ေပးေသာ Font Changer) MM Aio Font Changer ကေတာ့ Android Version 1.6 ကေ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: ျမန္မာေဖာင့္အမွန္ေပၚေစမည့္ (Android OS 1.6 to 4.4....

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: ျမန္မာေဖာင့္အမွန္ေပၚေစမည့္ (Android OS 1.6 to 4.4....: Developer ကိုျဖိဳးခ်မ္းေရးသားဖန္တီးထားတဲ့ MMAio Font Changer ေလးတစ္ခုကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။ Android OS 1.6 မွ 4.4.2 အထိ ျမန္မာစ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: ဖုန္းထဲကေန Root ေဖာက္ရာမွာ နာမည္ၾကီး Root Master 2...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: ဖုန္းထဲကေန Root ေဖာက္ရာမွာ နာမည္ၾကီး Root Master 2...: ဒီ Root Master ဆိုတဲ့ Root Tools ဟာဆိုရင္ အျခားနာမည္ၾကီး Root Tools ေတြရဲ႕ Feature ေတြနဲ႕ ေပါင္းစပ္ဖန္တီးထားတယ္လို႕ဆိုပါတယ္.. ပံုမွာေပါ့ N...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: မရိုးႏိုင္တဲ႔ သၾကၤန္သီခ်င္းမ်ား [ႏွစ္သစ္မဂၤလာ (၁+...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: မရိုးႏိုင္တဲ႔ သၾကၤန္သီခ်င္းမ်ား [ႏွစ္သစ္မဂၤလာ (၁+...: မရိုးႏိုင္တဲ႔ သၾကၤန္သီခ်င္းေလးေတြျဖစ္တဲ႔ ရင္ဂို ၊ ဘိုဘို ၊ ဂေရဟမ္ တို႕သီဆို ထားတဲ႔ ႏွစ္သစ္မဂၤလာ (၁+၂+၃) ကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ခင...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: iPhone စစ္ / မစစ္ သိခ်င္ရင္

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: iPhone စစ္ / မစစ္ သိခ်င္ရင္: iPhone စစ္၊ မစစ္ ဒီေအာက္က Link မွာ သြားျပီး ဖုန္းရဲ့ Model Number သုံးျပီး Check လုပ္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္.... (မသိေသးသူမ်ားအတြက္သာ)   h...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Window 8.1 (20 in 1) Activated ျဖစ္ျပီးသား Window ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Window 8.1 (20 in 1) Activated ျဖစ္ျပီးသား Window ...:     Window 8.1 နဲ႕ပတ္သတ္အမွ် Version အမ်ိဳးေပါင္း 20 ကို DVD တစ္ခ်ပ္ထဲမွာရယူႏိုင္ပါျပီဗ်ာ။ File Sizeအေန နဲ႕ 3GB ရွိပါတယ္။ Version...

စိုင္းသူ - (နည္းပညာျပန္လည္မ်ွေဝျခင္း): ios သမားေတြအတြက္ wifi ဟက္နည္း( ထူးရွယ္ )

စိုင္းသူ - (နည္းပညာျပန္လည္မ်ွေဝျခင္း): ios သမားေတြအတြက္ wifi ဟက္နည္း( ထူးရွယ္ ): မဂၤလာပါဗ်ာ.. ဖုန္းနဲ႔ အင္တာနက္ အလာကားသံုးခ်င္သူေတြအတြက္ပါ တစ္ဂ်ီဂ်ီပြမ္ေနၾကတဲ့ ေဘာ္ေဘာ္မ်ားလည္း ေပ်ာ္ေစေသာ္ဝ္.. :D အခုကၽြန္ေတာ္ေပးမွာကေတ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Wifi Hotspot Creator မိမိကြန္ပ်ဴတာကအင္တာနက္ကို Wif...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Wifi Hotspot Creator မိမိကြန္ပ်ဴတာကအင္တာနက္ကို Wif...: .Name SSID ေနရာမွာ ကိုယ့္ wifi နာမည္ကိုထည့္ပါ password ေနရာမွာ    ကိုယ္ထည့္ခ်င္တဲ့ Password ထည့္ပါ  NIC ေနရာမွာ ကိုခ်ိတ္ထားတဲ့အင္တာနက္ Conne...

အိုင္တီအိမ္မက္: ဝင္းဒိုးေခြ ၂၀ ရယူခ်င္သူမ်ားအတြက္ Windows 8.1 AIO ...

အိုင္တီအိမ္မက္: ဝင္းဒိုးေခြ ၂၀ ရယူခ်င္သူမ်ားအတြက္ Windows 8.1 AIO ...: ၿမင္တဲ႔ အတိုင္ပဲ အဲေလာက္လန္းေနတာ.....Windows 8.1 20 -in -1 တဲ႔ဗ်ာ လံုးဝမိုက္တယ္...:D Win 8 ကိုအမ်ားႀကီးလိုက္ၿပီးေဒါင္းေနစရာမလို႔ေတာ႔ဘူးေ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Printer တုပ္ေကြးဘယ္လိုကုမလဲ ( ျမန္မာလို - EBook )

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Printer တုပ္ေကြးဘယ္လိုကုမလဲ ( ျမန္မာလို - EBook ): Printer ေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ Error မ်ားအေၾကာင္းကိုေရးသားထားသည့္ စာအုပ္ေကာင္းေလးတစ္အုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ စာမ်ား ၊ ပံုမ်ားျဖင့္ရွင္းလင္းျပသထာ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: MTV,MP4 Movies​ေတြကိုလြယ္​ကူစြာ​ေဒါင္​းလို႔ရတ့ဲApk...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: MTV,MP4 Movies​ေတြကိုလြယ္​ကူစြာ​ေဒါင္​းလို႔ရတ့ဲApk...: အားလုံးဘဲမဂ္​လာပါ။ဒီတခါ​ေတာ့ဘယ္​လိုMTV,MP4 Movies​ေတြကိုမဆိုလြယ္​ကူစြာ​ေဒါင္​းႏိုင္​ တ့ဲivideo​ေလးကိုတင္​ ​ေပးလိုက္​ပါ။ျမန္​မာသီးခ်င္​း​...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: iOS 7+ အတြက္ ျမန္မာစာ ႏွင့္ ျမန္မာကီးဘုတ္ မွန္ကန္စ...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: iOS 7+ အတြက္ ျမန္မာစာ ႏွင့္ ျမန္မာကီးဘုတ္ မွန္ကန္စ...: iOS 7+ အတြက္ ျမန္မာစာ ႏွင့္ ျမန္မာကီးဘုတ္ မွန္ကန္စြာ သြင္းယူနည္း ( ျမန္မာလို EBook ) စာအုပ္ ျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေလ့လာလိုသူမ်ား Download ရယူ...

Download Driver LapTop: HP Pavilion G4 Windows 7 Driver

Download Driver LapTop: HP Pavilion G4 Windows 7 Driver: All driver compatible with Windows 7 32 and 64 bit (starter/home/home premium/professional/ultimate..) unless i provide separate download li...

All Laptop Drivers: MSI FX420 Drivers for Windows 7 (64bit)

All Laptop Drivers: MSI FX420 Drivers for Windows 7 (64bit): MSI FX420 Drivers for Windows 7 (64bit)

All Laptop Drivers: Lavie PC-LL Driver Collection for Windows

All Laptop Drivers: Lavie PC-LL Driver Collection for Windows: Lavie PC-LL Driver Collection for Windows

All Laptop Drivers: DELL Inspiron 11 3138 Drivers for Windows 7, Windo...

All Laptop Drivers: DELL Inspiron 11 3138 Drivers for Windows 7, Windo...: DELL Inspiron 11 3138 Drivers for Windows 7, Windows 8 (64bit)

All Laptop Drivers: Lenovo IdeaPad Flex 15 Drivers for Windows 8.1 (32...

All Laptop Drivers: Lenovo IdeaPad Flex 15 Drivers for Windows 8.1 (32...: Lenovo IdeaPad Flex 15 Drivers for Windows 8.1 (32/64bit)

All Laptop Drivers: nVidia Geforce 280.26 For Win7 Support 500M series...

All Laptop Drivers: nVidia Geforce 280.26 For Win7 Support 500M series...:   For video cards that support it. It is not just any old versions of Optimus , but also supports the GeForce 8M, 9M, 100M, 20...

All Laptop Drivers: Samsung X22 Drivers for Windows XP

All Laptop Drivers: Samsung X22 Drivers for Windows XP: Samsung X22 Drivers for Windows XP

All Laptop Drivers: Compaq Presario CQ1-3006LA Drivers for Windows Vis...

All Laptop Drivers: Compaq Presario CQ1-3006LA Drivers for Windows Vis...: Compaq Presario CQ1-3006LA Drivers for Windows Vista, Windows 7

All Laptop Drivers: Toshiba Satellite L730-BT4N11 Drivers for Windows ...

All Laptop Drivers: Toshiba Satellite L730-BT4N11 Drivers for Windows ...: Toshiba Satellite L730-BT4N11 Drivers for Windows 7, Windows 8 (64bit)

All Laptop Drivers: Driver Apple MacBook Air for Macintosh and Windows...

All Laptop Drivers: Driver Apple MacBook Air for Macintosh and Windows...: Download Driver Apple MacBook Air Description Driver Download MacBook Air SMC Firmware Update v1.2-adds compatibility for the latest serv...

All Laptop Drivers: Acer Aspire E1-472G Drivers for Windows 8 (64bit)

All Laptop Drivers: Acer Aspire E1-472G Drivers for Windows 8 (64bit): Acer Aspire E1-472G Drivers for Windows 8 (64bit)

All Laptop Drivers: Asus X552CL Drivers for Windows 7, Windows 8 (64bi...

All Laptop Drivers: Asus X552CL Drivers for Windows 7, Windows 8 (64bi...: Asus X552CL Drivers for Windows 7, Windows 8 (64bit) Actually this drivers are for Windows 8 (64bit) but these will also work on Wind...

All Laptop Drivers: Driver HP Pavilion G4 For Windows7

All Laptop Drivers: Driver HP Pavilion G4 For Windows7: Driver HP Pavilion G4 For Windows7 Chipset Intel Chipset Download Intel Management Engine Interface Download Graphic AMD High-D...

ေရႊလုပ္သား: “၈ႏွစ္ၾကာ အိမ္ေဖၚအျဖစ္ ေရာင္းစားခံခဲ့ရသူတစ္ဦးလြတ္...

ေရႊလုပ္သား: “၈ႏွစ္ၾကာ အိမ္ေဖၚအျဖစ္ ေရာင္းစားခံခဲ့ရသူတစ္ဦးလြတ္...:                           ေမာင္ေပၚထြန္း ၂၀၁၄ မတ္လ ၅ ရက္ ထိုင္းႏိုင္ငံဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ တြင္  ၈ႏွစ္အိမ္ေဖၚအျဖစ္ ေရာင္းစားခံခဲ့ရသည့္ ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Solidworks Premium Edition 2014 With Crack ( 32 Bi...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Solidworks Premium Edition 2014 With Crack ( 32 Bi...: SolidWorks ကေတာ့ အင္ဂ်င္နီယာ လုပ္ငန္းသံုး စြမ္းရည္ ျမင့္ 3D Software ပါ ... ဒီဇိုင္း အင္ဂ်င္နီယာေတြအတြက္ ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္... ။...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Firmware ဆိုတာ (What is Firmware ?)

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Firmware ဆိုတာ (What is Firmware ?):  Firmware ဆိုတာ Hardware ကိရိယာထဲ ထည့္သြင္းျမွဳပ္ႏွံပါရွိတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာပရိုဂရမ္ကို ဆိုလိုတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ Micro Controller လိုအရာမ်ိဳ...

အလင္းသစ္နံနက္ခင္း: Windows 7 Professional SP1 Tweaker Edition x86 201...

အလင္းသစ္နံနက္ခင္း: Windows 7 Professional SP1 Tweaker Edition x86 201...: 2014 ေဖေဖၚဝါရီလမွာ ထြက္လာတဲ့ Windows 7 Professional SP1 Tweaker Edition x86 2014 ကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။Tweaker Team OS မွ Modify လုပ္ေပးထာ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Root လုပ္စရာမလိုပဲ android 4.3.3 ထိအသံုးျပဳနိင္တဲ႔...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Root လုပ္စရာမလိုပဲ android 4.3.3 ထိအသံုးျပဳနိင္တဲ႔...: Root လုပ္စရာမလိုပဲ android 4.3.3 ထိအသံုးျပဳနိင္တဲ႔ျမန္မာေဖာင့္ထြက္ျပီ ======================== အရင္က 4.2.2 ေက်ာ္ရင္ျမန္မာေဖာင့္ထည့္ဖ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: ေဖ့စ္ဘြတ္အေကာင့္ အတုမ်ား၏ အခ်က္အလက္မ်ားအစိုးရက ေတာ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: ေဖ့စ္ဘြတ္အေကာင့္ အတုမ်ား၏ အခ်က္အလက္မ်ားအစိုးရက ေတာ...: ျမန္မာဘာသာျဖင့္ သံုးစြဲေနေသာ ေဖ့စ္ဘြတ္ အပါအ၀င္ လူမႈေရး ကြန္ရက္မွ အေကာင့္ အတုမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အခ်က္အလက္မ်ား ကို အစိုးရက ေဖ့စ္ဘြတ္ ထူ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Android 1.6 မွ 4.4.2 ကို Root လုပ္မယ္ ကြန္ပ်ဴတာမလိ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: Android 1.6 မွ 4.4.2 ကို Root လုပ္မယ္ ကြန္ပ်ဴတာမလိ...: Framaroot ဆိုတဲ့ Apk ေလးပဲျဖစ္ပါတယ္ ဖုန္းထဲမွာ Install လုပ္ၿပီး  Install Superuser (သို႕မဟုတ္)Install SuperSUႏွိပ္ပါ  ဒီလို စာေလး...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): ဖုန္းကေန ၿမန္မာစာတန္းထိုးရွပ္ရွင္ကားမ်ား ထည့္ၿပီးၾ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): ဖုန္းကေန ၿမန္မာစာတန္းထိုးရွပ္ရွင္ကားမ်ား ထည့္ၿပီးၾ...: မည္သည့္ Android ဗားရွင္းမဆို စာကိုမွန္ကန္စြာၿမင္ရမွာၿဖစ္ပါတယ္ :)  အရမ္းကိုလြယ္ကူပါတယ္  မိမိဖုန္းထဲမွာ က်ေနာ့္ေဖာင့္ေလးကို ထည့္ေပးထားယံ...

Pyae Thaw: Blogger 2.1.1 .APK

Pyae Thaw: Blogger 2.1.1 .APK: ဒီတစ္ခါေတာ့ Blogger platform နဲ႕ဘေလာ့ေရးတဲ့ကိုႀကီးမႀကီးေတြအတြက္ ေ၀မွ်ေပးပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္လို ၀ါသနာတူေတြလည္း Blogger apk မွာအလြယ္တကူ share...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: မိမိ IP ကို ကာကြယ္ေပးမဲ့ Super Hide IP Version 3....

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: မိမိ IP ကို ကာကြယ္ေပးမဲ့ Super Hide IP Version 3....: အင္တာနက္ကို စြဲစြဲျမဲျမဲ သံုးတတ္တဲ့မိတ္ေဆြ မ်ားအတြက္ ေဆာင္ထားသင့္တဲ့ ေဆာ့ဖ္၀ဲေလးပါ. Super Hide IP  Version အသစ္ေလးပါ.. ေအာက္မွာဖတ္ၾကည့္...

အလင္းသစ္နံနက္ခင္း: PC Games အားလံုး အတြက္ မရွိမျဖစ္ Direct X 11 FULL ...

အလင္းသစ္နံနက္ခင္း: PC Games အားလံုး အတြက္ မရွိမျဖစ္ Direct X 11 FULL ...: ဂိမ္းၾကိဳက္သူေတြ၊ကြန္ျပဴတာမွာ ဂိမ္းၾကီးၾကီးေတြ အင္စေတာလုပ္ျပီး ကစားခ်င္ရင္ မရွိမျဖစ္ ေဆာ့ဝဲ တခုျဖစ္တဲ့ Direct X 11 Full Version (Offline...

အလင္းသစ္နံနက္ခင္း: Microsoft ရဲ့ ေနာက္ဆံုးထြက္- Windows 8.1 PRO Previ...

အလင္းသစ္နံနက္ခင္း: Microsoft ရဲ့ ေနာက္ဆံုးထြက္- Windows 8.1 PRO Previ...: Microsoft မွ ေနာက္ဆံုး ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Windows 8.1 Professional Preview ကို တင္ေပး လိုက္ပါတယ္။windows ေနာက္ဆံုးထြက္ ေလးကို တင္ေပးပါလို႔ေ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): SAMSUNG ဖုန္းမ်ားကို Firmware တင္နည္း

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): SAMSUNG ဖုန္းမ်ားကို Firmware တင္နည္း: မိမိဖုန္းကို ကိုယ္တိုင္ Firmware ၿပန္တင္နိင္ရန္အတြက္ ပါ။လြယ္ပါတယ္ တဆင္႕ခ်င္းလုိက္လုပ္ရင္ အမွားအယြင္းမရွိ လုပ္ေဆာင္နုိင္မွာပါ။ နည္းက ေတာ႕ ၂...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): ကြန္ပ်ဳတာရွိသူတိုင္းသိထားဖတ္ထားသင့္တဲ့ ျပသနာေျဖရွင...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): ကြန္ပ်ဳတာရွိသူတိုင္းသိထားဖတ္ထားသင့္တဲ့ ျပသနာေျဖရွင...: ဘာလို ့ ရွိထားသိထားသင့္လဲဆိုေတာ့  အေတာ္ေလးစံုလင္တဲ့စာအုပ္ ပညာ အေတာ္ေလးရတဲ့ စာအုပ္ျဖစ္ေနလို ့ပါ ကြန္ပ်ဳတာမွာျဖစ္တတ္တဲ့  ျပႆနာ ေပါင္းစံ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): ကြန္ပ်ဳတာရွိရင္ဒီစာအုပ္၇ွိသင့္တယ္ပ်က္ေသာ္ရွိျပင္ရေ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): ကြန္ပ်ဳတာရွိရင္ဒီစာအုပ္၇ွိသင့္တယ္ပ်က္ေသာ္ရွိျပင္ရေ...: ကြန္ပ်ဳတာျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေရးနဲ ့ပတ္သက္လို ့ဒီစာအုပ္ေလးကအကူညီေပးပါလိမ့္ မယ္ပ်က္ေသာ္ရွိျပင္ရေအာင္ဖတ္ထားသင့္ပါတယ္ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္သင္တန္းတက္...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): DOs နဲ ကြန္ပ်ဳတာ အေျခခံ ျပဳျပင္သူေတြ ေလ့လာသိထားရမယ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): DOs နဲ ကြန္ပ်ဳတာ အေျခခံ ျပဳျပင္သူေတြ ေလ့လာသိထားရမယ...: ဒီစာအုပ္ထဲမွာ ကြန္ပ်ဳတာ  ျပဳျပင္နည္းေတြအတြက္  သိသင့္တဲ့ Dos အေၾကာင္းေတြ ေရးထားပါတယ္။ Computer System Reapair အတြက္  သိထားမွ   ျဖစ္မယ့္ပ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): သိထားသင့္တဲ့ ကြန္ပ်ဳတာျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းနည္း အေျခခံ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): သိထားသင့္တဲ့ ကြန္ပ်ဳတာျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းနည္း အေျခခံ...: ဒီစာအုပ္က ကြန္ပ်ဳတာထဲမွာပါ၀င္တဲ့  အတြင္းအစိတ္ပိုင္းေတြရဲ့ သေဘာတရားမ်ား အေရးပါမႈ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို အေသးစိတ္  အေျခခံက်က် ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): Epson Stylus™ T13 Printer Driver Download

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): Epson Stylus™ T13 Printer Driver Download: ဒီဟာေလးကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ အသံုးလိုလို ့ရွာေပးျဖစ္တဲ့လင့္ေလးပါ ဟိုးတေလာက  သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ့ စက္မွာ  အေခြထည့္မရတာနဲ ့ေဒါင္းျပီး ...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): HP Laserjet 1300 Printer Driver

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): HP Laserjet 1300 Printer Driver: Driver နဲ ့ပတ္သက္ပီး အေသးစိတ္မတင္ေတာ့ပါဘူး Driver လိုေနတာသိပီဆိုရင္ ပညာက မေသးဘူးလို ့ေျပာလို ့ရပါတယ္ အဲ့ေတာ့ လိုခ်င္တာကို အတိက်ရဖို ့ကိ...

လြမ္းဦးေမာင္ (ေျမာင္းျမ): PC (သုိ႔)LAPTOPေတြအတြက္ျမန္မာစာေဖါင့္အလွေလးမ်ား

လြမ္းဦးေမာင္ (ေျမာင္းျမ): PC (သုိ႔)LAPTOPေတြအတြက္ျမန္မာစာေဖါင့္အလွေလးမ်ား: ဒါေလးကေတာ့ က်ေနာ္ရဲ႕ ျမင္ဆရာ ဆီက share လာတာေလးပါ   ေဝယံလင္း: အကုိေ၇ ဘေလာ႔ကေတာ႔အသစ္ဆြဲလုိက္၇တယ္ ဒီတခါေတာ႔အဆင္ေျပပါတယ္ အဟဲ အက...

လြမ္းဦးေမာင္ (ေျမာင္းျမ): ကြန္ပ်ဴတာမွာ DVD Drive မေကာင္းေတာ့ရင္ ဘယ္လိုသိနိုင...

လြမ္းဦးေမာင္ (ေျမာင္းျမ): ကြန္ပ်ဴတာမွာ DVD Drive မေကာင္းေတာ့ရင္ ဘယ္လိုသိနိုင...: ျမန္မာမိသားစု ဖိုရမ္   မွ  ကိုစံျငိမ္း  ရဲ႕  Hardware အေျခခံႏွင့္ ျပႆနာရပ္မ်ား ဆန္းစစ္ အေျဖရွာျခင္း  ကို   အားလံုးဗဟုသုတရေစဖ...

လြမ္းဦးေမာင္ (ေျမာင္းျမ): My Computer မွ D:,E:,G: စ,တဲ႔ Drive ေတြေပ်ာက္ေနရင္...

လြမ္းဦးေမာင္ (ေျမာင္းျမ): My Computer မွ D:,E:,G: စ,တဲ႔ Drive ေတြေပ်ာက္ေနရင္...: ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့မွားယြင္းမွု႔ေလးေတြပါ.. My Computer မွာ  Drive D: E: F: G: စ,တဲ႔ Drive ေတြေပ်ာက္ေနရင္ အလြယ္တကူ ျပန္ေဖၚယူႏိုင္ပါတယ...

လြမ္းဦးေမာင္ (ေျမာင္းျမ): How To Update Samsung GT-I9190 Galaxy S4 Mini Firm...

လြမ္းဦးေမာင္ (ေျမာင္းျမ): How To Update Samsung GT-I9190 Galaxy S4 Mini Firm...: What we should do before performing the update: - First of all you should know your current device firmware version, Write it d...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: ဗုိင္းရပ္စ္တုိက္ဖ်က္ေရး For Android

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: ဗုိင္းရပ္စ္တုိက္ဖ်က္ေရး For Android: ဗုိင္းရပ္စ္တုိက္ဖ်က္ေရး For Android သင့္ဖုန္း မွာ ဗုိင္းရပ္စ္ ရွိ/မရွိ စစ္ေေဆးေပးနုိင္ မွာ ျဖစ္သည့္အျပင္ ေဆာ့ဝဲလ္ေတြ အင္စေတာ(Install)...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: မဖတ္ခ်င္ မေရးခ်င္ျဖစ္ေနတဲ့ CD/DVD Drive ေတြကုိ ဘယ္...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: မဖတ္ခ်င္ မေရးခ်င္ျဖစ္ေနတဲ့ CD/DVD Drive ေတြကုိ ဘယ္...: CD/DVD Drive ေတြဟာ အသုံးျပဳတာ ၾကာလာတာနဲ႔အမွ်  အေခြေရြးတာ၊ သိပ္မေရး သိပ္ မဖတ္ေတာ့တာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ တခါတရံ CD/DVD Drawer မထြက္ခ်င္ထြက္...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): သၾကၤန္သီခ်င္း 29 ပုဒ္ ပါ၀င္သည့္ APK ( Android Appl...

ေမာင္ (စြယ္စံုက်မ္း): သၾကၤန္သီခ်င္း 29 ပုဒ္ ပါ၀င္သည့္ APK ( Android Appl...: ဆရာဗိုလ္လွိႈင္းဖန္တီးထားသည့္ သၾကၤန္သီခ်င္း APK ျဖစ္ပါတယ္။အရင္တုန္းက ေဇာ္၀မ္း  ၊ ရင္ဂို စတဲ့ အဆိုေတာ္ၾကီးေတြ သီဆိုထားတဲ့ အႏွစ္သာရအျပည့္ရွိ...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: LCD Monitor ျပဳျပင္နည္းစာအုပ္ ( EBook - Simple Eng...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: LCD Monitor ျပဳျပင္နည္းစာအုပ္ ( EBook - Simple Eng...: ရိုးရွင္းတဲ့ အဂၤလိပ္စာမ်ား ၊ ပံုမ်ားျဖင့္ ေ၀ေ၀ ဆာဆာေဖာ္ျပထားသည့္ LCD Monitor ျပဳျပင္နည္းစာအုပ္ ျဖစ္ပါတယ္.. ျပဳျပင္နည္းကိုေသေသခ်ာခ်ာရွင္း...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: DriverPack Solution 2013 Full Version (x86&64 bit)...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: DriverPack Solution 2013 Full Version (x86&64 bit)...:  DriverPack Solution ကို သိၾကျပီးျဖစ္မွာပါ... မိမိတို႔ ကြန္ပ်ဴတာမွာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ Driver ေပ်ာက္တာမ်ိဳး ၊ လိုေနတာမ်ိဳး...

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Window8 ကို ဘာေၾကာင့္သံုးခ်င္တာၾကတာလည္း

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Window8 ကို ဘာေၾကာင့္သံုးခ်င္တာၾကတာလည္း: Window8 ကို ဘာေၾကာင့္သံုးခ်င္တာၾကတာလည္း အမ်ားစုကေတာ့ ဘာေပၚလည္း ေပၚသမွ် သံုးမယ္ဆိုတာပါပဲ.. ကၽြန္ေတာ္ လည္း အလားတူပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္...

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Window8.1 ရဲ႕ ၀ွက္ဖဲ ၁၀ ခ်ပ္

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Window8.1 ရဲ႕ ၀ွက္ဖဲ ၁၀ ခ်ပ္: Window8.1 ရဲ႕ ၀ွက္ဖဲ ၁၀ ခ်ပ္   Windows8.1 ဆိုတာကေတာ့ Microsoft ကေနပီးေတာ့ အ...

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Audio Audition ကိုအသံုးျပဳပီး MP3 အသံတိုးေနတာကိုခ်...

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Audio Audition ကိုအသံုးျပဳပီး MP3 အသံတိုးေနတာကိုခ်...: Audio Audition ကိုအသံုးျပဳပီး MP3 အသံတိုးေနတာကိုခ်ဲ႕မယ္ အခုကၽြန္ေတာ္ေျပာမယ့္အေၾကာင္းအရာေလးက Ring Tone လုပ္ခ်င္တာ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အ...

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Phone Hardware Services သမားေတြအတြက္ Color Code အေ...

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Phone Hardware Services သမားေတြအတြက္ Color Code အေ...: Phone Hardware Services သမားေတြအတြက္ Color Code အေၾကာင္း ဖုန္းဆားဗစ္ေလာကမွာ...

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Window8 ကို ဘာေၾကာင့္သံုးခ်င္တာၾကတာလည္း

အာရွသားရဲ႕နည္းပညာ: Window8 ကို ဘာေၾကာင့္သံုးခ်င္တာၾကတာလည္း: Window8 ကို ဘာေၾကာင့္သံုးခ်င္တာၾကတာလည္း အမ်ားစုကေတာ့ ဘာေပၚလည္း ေပၚသမွ် သံုးမယ္ဆိုတာပါပဲ.. ကၽြန္ေတာ္ လည္း အလားတူပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: Windows တြင္ MAC Address အားေျပာင္းလဲၿပီး WiFi အသံ...

Welcome To Myanmar IT Helpers Group: Windows တြင္ MAC Address အားေျပာင္းလဲၿပီး WiFi အသံ...: Media Access Control address ( MAC address ) ဆိုတာကေတာ့  Network တစ္ခုရဲ႕ အဓိကသတ္မွတ္ ထားတဲ့ အစိတ္အပိုင္းသတ္မွတ္ခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ MAC ...

Computer hackers: Dangerous Binary code Virus

Computer hackers: Dangerous Binary code Virus: A simple binary codes that can format the system drive ,secondary drives…  Copy The Following In Notepad Exactly as it 010010110001...

Omega-3 (အိုမီဂါ သရီး) ဘာလို႔ နာမည္ၾကီး

(၁) Omega 3 နဲ႕ Omega 3 6 9 က ဘာကြာပါသလဲ ဆရာရွင့္။
(၂) Omega 3 ငါးၾကီးဆီ ၏ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုသိခ်င္လို႔ပါ။

(အိုမီဂါ သရီး) ကို Omega-3 fatty acids လို႔ အတိအက်ေခၚတယ္။ လူေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္တဲ့ အစာ အမ်ိဳးအစားထဲကတခု ျဖစ္ပါတယ္။ ငါးေတြကေနရတာမ်ားေပမဲ့ ငါးၾကီးဆီလို႔ ေခၚတာမမွန္ပါ။ ဗီတာမင္ (ေအ) မ်ားတာကိုမွ Cod liver oil လို႔ ေခၚရတယ္။

(အိုမီဂါ သရီး) ဟာ ဦးေႏွာက္အလုပ္ေတြနဲ႔ ၾကီးထြားဘို႔ အတြက္ပါ လိုအပ္တယ္။ ေပၚျပဴလာျဖစ္လာကေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္မွာကိုတားေပးႏိုင္လို႔ပါ။ အေမရိကန္ ႏွလံုးေရာဂါအဖြဲ႔ ကေနငါးတမ်ိဳးမ်ိဳးကိုတပါတ္မွာ ၂ ခါ စားသင့္ပါတယ္လို႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။

Omega-3 အမ်ိဳးအစားေတြထဲက (EPA) နဲ႔ (DHA) ေတြပါတဲ့ ငါးေတြက Salmon (ဆာလ္မြန္)၊ Tuna (က်ဴနာ)၊ Halibut (ဟာလီဘတ္) ငါးေတြျဖစ္တယ္။ Seafood ပင္လယ္စာေတြထဲက Algae (အယ္လ္ေဂ်း) နဲ႔ Krill (ကေရးလ္) ေတြကေန သာမက အပင္ေတြနဲ႔ Nut oils အေစ့အဆံကရတဲ့ အဆီေတြမွာလဲပါတယ္။ ALA ဆိုတာက Flaxseeds ႏွမ္းၾကတ္ေစ့၊ Flaxseed oil ႏွမ္းၾကတ္ဆီ၊ Canola oil ပန္းႏွမ္းဆီ၊ Soybeans ပဲပုပ္ေစ့၊ Soybean oil ပဲပုပ္ေစ့ဆီ၊ Pumpkin seeds ဖရံုေစ့၊ Pumpkin seed oil ဖရံုေစ့ဆီ၊ Walnuts သစ္ၾကားသီး၊ Walnut oil သစ္ၾကားေစ့ဆီေတြကေန ရတယ္။

သုေတသနေတြအရ Omega-3 ေၾကာင့္ ေရာင္ျခင္းျဖစ္စဥ္ကိုေလ်ာ့နည္းေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နာတာရွည္ ေရာဂါေတြထဲက ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ အဆစ္နာေရာဂါေတြကိုသက္သာေစမယ္လို႔ ယူဆစရာအေၾကာင္းရွိႏိုင္တယ္။ စားတဲ့အထဲကပါတဲ့ ဒီဓါတ္ဟာဦးေႏွာက္မွာအမ်ားၾကီးလာစုေနတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ မွတ္ဥာဏ္၊ စဥ္းစားမႈနဲ႔ အမူအယာ အလုပ္ေတြအတြက္ အေရးပါတာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ မိခင္ဆီကေန Omega-3 အလံုအေလာက္ မရရင္ ကေလးဟာ အျမင္ဆိုင္ရာနဲ႔ အာရံုေၾကာေတြမွာ အားနည္းႏိုင္တယ္။

ဒီဓါတ္နည္းေနတဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ အားယုတ္မယ္၊ မွတ္ဥာဏ္နည္းမယ္၊ အေရျပားေျခာက္ေနမယ္၊ ႏွလံုးေရာဂါရမယ္၊ စိတ္မူေျပာင္းမယ္၊ စိတ္ဓါတ္က်မယ္၊ ေသြးလွည့္တာမေကာင္းဘူး။

Omega-3 နဲ႔ Omega-6 ေတြ မွ်တဘို႔ လိုတယ္။ Omega-6 fatty acids အေတာ္မ်ားမ်ားက ေရာင္ရမ္းျဖစ္စဥ္ကို အားေပးတယ္။ အေမရိကန္ေတြ အမ်ားဆံုးစားေနၾကတဲ့ အစာထဲမွာ ၆ အမ်ိဳးအစားက ၃ အမ်ိဳးအစားထက္ ၁၄-၂၅ ဆ ကဲေနတာမေကာင္းဘူး။ ေျမထဲပင္လယ္ေဒသအစားအစာမွာေတာ့ ၃ နဲ႔ ၆ မွ်တလို႔ ေကာင္းတယ္။ ဒီလို အသားနည္းျပီး ငါးမ်ားတဲ့ အစားေတြမွာ Good cholesterol ေခၚတဲ့ HDL ေကာင္းတဲ့ (ကိုလက္စေထာ) ပိုမ်ားလို႔ ပိုေကာင္းတယ္။ Inuit Eskimos (အက္စကီမိုး) ေတြ စားတာလဲအတူတူဘဲ။ ေသြးထဲမွာ Triglycerides အဆီဓါတ္ နည္းေစလို႔ ေကာင္းတယ္။

အေစ့အဆံေတြမွာလဲ Omega-3 တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ (LNA) မ်ားလို႔ ေကာင္းတယ္။ ေသြးတိုးရွိသူေတြအတြက္လဲေကာင္းတာကို ေဆးကုသျပီးေလ့လာခ်က္ေတြမွာသိရတယ္။ ၁၇ ေနရာမွာစမ္းေတာ့ ေသြးတိုးရွိျပီး ေသြးက်ေဆး မေသာက္သူေတြကို ငါးအဆီ 3 grams ေပးတာသက္သာတာေတြ႔တယ္။ ဆီးခ်ိဳရွိသူေတြမွာအမ်ားအားျဖင့္ Triglyceride မ်ားျပီး HDL levels နည္းေနတတ္တယ္။ ဒီလိူလူနာေတြကို Omega-3 ေပးတာေကာင္းတယ္။ သတိေတာ့ ထားရမယ္။

• အဆစ္နာေရာဂါ တာရွည္ေနသူေတြကိုလဲေပးရင္ (NSAIDs) အနာအကိုက္သက္သာေဆး နည္းေပးလို႔ ရတာ ေတြ႔ရတယ္။
• (SLE) ေခၚတဲ့ ေရာဂါျပီးစနစ္ ခ်ိဳ႕ယြင္းလို႔ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါသည္ေတြမွာလဲအဲလိုဘဲ။ • Osteoporosis အရိုးအားနည္းေရာဂါ၊
• စိတ္က်ေရာဂါ၊
• စိတ္ႏွခြေရာဂါ၊
• (စကစ္ဗိုဖရီးနီးယား) စိတ္ေရာဂါ၊
• (ADHD) သတိမမူစိတ္ေရာဂါ၊
• အေရျပားနာေတြ
• (IBD) အစာေျခလမ္းမေကာင္းတဲ့ေရာဂါ၊
• ပန္းနာ၊
• အသက္ၾကီးသူေတြျဖစ္တဲ့ မ်က္စိမံႈေရာဂါ၊
• ရာသီလာရင္ ဗိုက္နာတာ။
• အူမၾကီး-ကင္ဆာ၊
• ရင္သား-ကင္ဆာ၊
• ေယာက္်ားဆီးက်ိတ္-ကင္ဆာေတြအတြက္လဲအက်ိဳးမ်ားတယ္။

EPA ေရာ DHA ကို Fish oil capsules ေဆးေတာင့္နဲ႔ လာတယ္။ Flaxseed, Flaxseed oil နဲ႔ Fish and Krill oils အဆီေတြကိုေရခဲေသတၠာနဲ႔ ထားရတယ္။ Whole flaxseeds ကိုေထာင္းျပီးရင္ ၂၄ နာရီအတြင္းစားသံုးရမယ္။ ေထာင္းျပီးသားကို Special mylar package စပါရွယ္ ထိုးပိုးျပီးေရာင္းတာလဲရွိပါတယ္။ ေဆးေရာင္းခ်တဲ့ ကုမၸဏီကိုေတာ့ နာမည္ရွိတာ ျဖစ္ဘို႔ သတိထားသင့္တယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြထဲမွာမလိုလားအပ္တဲ့ Mercury (မာက်ဴရီ)၊ Lead ခဲနဲ႔ Cadmium (ကဒ္မီယမ္) ေတြ ပါေနတတ္တယ္။

- အမ်ားသံုးေဆးေတာင့္ထဲမွာ Omega-3 fatty acids EPA 180 mg နဲ႔ DHA 120 mg ပါတတ္တယ္။
- အသက္ ၁၈ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြအတြက္ ဘယ္ေလာက္ေပးရမယ္ဆိုတာမေသျခာေသးဘူး။
- လူၾကီးေတြကိုတေန႔မွာ 3 grams ထက္မပိုသင့္ဘူး။ ႏွလံုးေရာဂါအခံမရွိသူေတြ တပါတ္မွာ ၂ ခါသာေသာက္ဘို႔ သင့္တယ္။
- ေသြးေၾကာက်ဥ္း-ႏွလံုးေရာဂါရွိသူေတြက EPA နဲ႔ DHA ေန႔စဥ္ 1 gram ေသာက္ရတယ္။ အစြမ္းျပဘို႔ ၂-၃ ပါတ္ ေစာင့္ရတယ္။
- (ကိုလက္စေထာ) မ်ားေနသူေတြက EPA နဲ႔ DHA ေန႔စဥ္ 2-4 gram ေသာက္ရတယ္။ အစြမ္းျပဘို႔ ၂-၃ ပါတ္ ေစာင့္ရတယ္။
- Fish oil က ေလထတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ ဝမ္းပ်က္တယ္။
- ေသြးယိုတတ္သူေတြ မေသာက္သင့္ဘူး။
- ေသြးက်ဲေဆး Warfarin or Clopidogrelေသာက္ေနသူေတြ မေသာက္သင့္ဘူး။
- ဆီးခ်ိဳေဆးေတြထဲက Glipizide, Glyburide, Metformin, Insulin ေတြ သံုးေနသူေတြကသတိနဲ႔ ေသာက္ရမယ္။
- Cyclosporine အဂၤါအစားထိုးကုသူေတြကိုေပးတဲ့ေဆးသံုးေနသူေတြကသတိနဲ႔ ေသာက္ရမယ္။
- Etretinate and topical steroids စတီရြိဳက္ေဆးသံုးေနသူေတြကသတိနဲ႔ ေသာက္ရမယ္။
- Cholesterol-lowering medications (ကိုလက္စေထာ) က်ေဆး Atorvastatin, Lovastatin, Simvastatin ေတြေပးထားသူေတြလဲသတိနဲ႔သာေသာက္သင့္တယ္။

သမိုင္းကိုလွန္ရင္ Omega-3 ကိုသိထားတာက ၁၉၃ဝ ကတည္းကျဖစ္ေပမဲ့ ႏွလံုးအတြက္ ေကာင္းတာကို ၁၉၉ဝ က်မွ သိလာရတယ္။ ၈-၉-၂ဝဝ၄ မွာအေမရိကန္ FDA ကေန EPA နဲ႔ DHA n−3 fatty acids ေတြဟာ ႏွလံုး-ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါအတြက္ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္တယ္။ အေသအျခာၾကီးေတာ့ မဟုတ္ဘူးလို႔ ေထာက္ခံခ်က္ ေပးခဲ့တယ္။ ႏွလံုးေရာဂါကေနေနာက္ဆက္ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၠရာယ္ျဖစ္မွာကိုေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
၂၈-၈-၂ဝ၁၁
၁-၃-၂ဝ၁၄

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: မိမိ ရဲ႕ကြန္ျပဴတာမွာ Firefox ကထုတ္တဲ့ OS ေလးတင္ၿပီ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: မိမိ ရဲ႕ကြန္ျပဴတာမွာ Firefox ကထုတ္တဲ့ OS ေလးတင္ၿပီ...: ကဲဒါေလးကေတာ့ ကြန္ျပဴတာကို ကလိခ်င္တဲ့လူေတြအတြက္ ကလိလို႔ရေအာင္ ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္တာပါ။ Firefox OS ကိုၾကားသာၾကားဖူးၿပီး မသံုးဖူးေ...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: FaceBook အေကာင္. ကုိ Browser မသုံးပဲ ID နဲ. ေဖာက္...

ဝင္းကမာၻေက်ာ္ {Full Version & Free Download}: FaceBook အေကာင္. ကုိ Browser မသုံးပဲ ID နဲ. ေဖာက္...: FaceBook အေကာင္. ကုိ Browser မသုံးပဲ ID နဲ. ေဖာက္မယ္..... (မသိေသးတဲ.သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ပါ) ကြ်န္ေတာ္လုပ္တာေတာ. 100% ရပါတယ္ ဖုန္းနံပ...

Hepatitis B vaccine (ဘီ) ပိုးကာကြယ္ေဆး

(ဘီ) ပိုး ကာကြယ္ေဆး သုံးႀကိမ္ ထိုးျပီးတဲ့သူေတြဟာ တစ္သက္လုံး စိတ္ခ်စြာေနလို႔ရပါသလား။ ထမ္မံ အားျဖည့္ ထိုးျခင္းကိုေကာ ဘယ္ခ်ိန္မွာလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေနာက္ျပီး ကာကြယ္ေဆးထိုးတဲ့အခါ တစ္လုံးနဲ႔တစ္လုံး ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ကုမၸဏီ မတူခဲ့ရင္ေကာ သက္ေရာက္မူရွိပါသလား ဆရာ။

• ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ကုမၸဏီ မတူလဲ ကာကြယ္မႈေပးပါမယ္။
• (ဘီ) ပိုး ကာကြယ္ေဆး ေဆးပါတ္လည္ထိုးထားရင္ အျမဲတန္းကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔လဲ ယူဆႏိုင္တယ္။
• Booster doses ထပ္ထိုးစရာ မလိုေတာ့ဘူး အယူအဆ ရွိလာတယ္။
• ဒါေပမဲ့ ေဆးေပၚစကတည္းက ယူဆခ်က္ျဖစ္တဲ့ ေဆး ၃ လံုးအျပည့္ထိုးထားရင္ ေနာက္ထပ္ ၅-၇ ႏွစ္အထိ ကာကြယ္မယ္ဆိုတာကိုလဲ မစြန္႔လႊတ္ေသးပါ။
• အခုထိသိရတာက ၂၅ ႏွစ္တာကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
• ဒါေပမဲ့ ယူေကႏိုင္ငံမွာ စဥ္တိုက္ဆက္တိုက္ကာကြယ္မႈ လိုအပ္သူေတြ ဥပမာ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းေတြကို ၅ ႏွစ္ေနရင္ ကာကြယ္ေဆး ၁ လံုး ထပ္ထိုးေစတယ္။

General guide for vaccination ေယဘုယ်လမ္းညႊန္ခ်က္
• ေမြးစကေလးတိုင္းနဲ႔ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကေလးမွန္သမွ်၊
• က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းေတြ၊
• မ်ိဳးပြြါးဆိုင္ရာျဖစ္ႏိုင္သူမ်ား အရြယ္ေရာက္သူေတြနဲ႔ လူရြယ္ေတြ၊
• က်ား-က်ား အတူေနသူေတြ၊
• တအိမ္ထဲမွာ (ဘီ) ပိုးရွိေနတဲ့ မိသားစုဝင္ေတြနဲ႔ အတူေနသူမ်ား၊
• သူမ်ားကေလးကို ေမြးစားသူမ်ား၊
• အာရွ၊ ေတာင္အေမရိက၊ အာဖရိကနဲ႔ ပစိဖိတ္ကြ်န္ေတြကို ခရီးသြားမဲ့ တျခားတိုင္းျပည္ကလူမ်ား၊
• ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းလို႔ ေက်ာက္ကပ္စစ္ေနရသူမ်ား၊
• ျပဳျပင္ေရးစခန္းေတြမွာ အလုပ္လုပ္ေနၾကရသူမ်ား၊
• ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူမ်ား။

Vaccine Schedule ကာကြယ္ေဆးထိုးနည္း
• ပဌမေဆး စထိုးပါ။
• ဒုတိယေဆးကို ေနာက္ တလတိတိမွာထိုးပါ၊
• တတိယေဆးကို ပဌမေဆးေနာက္ ၆ လတိတိမွာထိုးပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂-၃-၂ဝ၁၄

Like · · Share · 36 minutes ago ·